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はじめまして

アラサー主婦がうつ病から立ち直るために日々の記録を記すための地味なブログです。3年前に寛解したうつ病が2015年7月に再発。既婚子供なし。...

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7/13のきろく

仕事には行けなかった。今週いっぱいお休みをもらった。でもどうしてもどうしても元同僚たちとの久々のご飯会に行かなきゃと、頓服薬を服用したり、いつも夜服用するサインバルタをお昼過ぎに服用したりして、自分を奮い立たせて外出。結果、やっぱり行って良かった。楽しいひと時だった。実は前の職場に復帰しようかと考えている私。でも環境が劣悪とのことで、今前職に戻るのはやめた方がいいと言われ、また転職に躊躇する。十数...

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梅雨の時期の私

調子が悪くて仕事を休みがち。遂に久々のサインバルタを最大量に増量。仕事へのやる気も減退。潰れて身動き取れなくなる前に、なんとかしなきゃという頭は働くから、今のうちに行く末を考えよう。あと、日に1度の猛烈な食欲が困りもの。ようやく、前に過食気味になった時にお世話になった炭酸水を飲むことにしたら、少し楽になった。ウィルキンソンありがとう。明日、前職の所長に連絡してみるかな。...

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三日坊主なわたし

毎日コツコツ日記を書いてる方は本当にすごいと思う今日この頃。1ヶ月以上ぶりの日記となりました。調子は、波がありながらも徐々に右肩上がりのようで、食欲はようやく安定、体力も戻りつつあります。やはり、前回のうつの時に寛解まで持っていってくれたサインバルタが私には合っているようです。サインバルタに変えてから、調子が上がってきている気がします。この薬の良いところは、意欲が湧いてくるところだと思います。家事...

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最近のきろく

最近きろくできておりませんでした。ロヒプノール1mgを追加されてから夜眠ることはできるようになりましたが、どうも長く深く眠ることはできず、早朝覚醒と昼間の眠気がネックになっています。リフレックスの時はどれだけでも長く眠れたのになー。当たり前ですが、抗うつ薬はどれも一長一短ですね。でも、気分は薬に上げてもらって堅調です。散歩や旦那さんとのドライブでなるべく外出して疲れるようにしているけど、どんなに疲れ...

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